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八个好习惯轻松降血压服用降压药要八注意

2013-11-23 22:08:59

八个好习惯轻松降血压服用降压药要八注意(图6)
八个好习惯轻松降血压服用降压药要八注意(图6)八个好习惯轻松降血压服用降压药要八注意

八个好习气轻松降血压 服用降压药要八留意2013 年 11 月 23 日 家庭大夫在线大少数的高血压患者在血压降低早期仅有细微的自觉症状,如头 痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、任务和学习肉体不易集中并复杂浮现 闲适等。

随着病情的停顿,特殊是浮现并发症时,症状慢慢增多并明 显,如手指麻痹和僵硬、多走路时浮现下肢疼痛,或浮现颈背部肌肉 酸痛紧张感。

在预防方面,下面讲解八项留意,成效是格外不错的。

1、慢起床:先静卧运动,再坐起,慢下床,如此血压才不或许大 动摇。

2、温水涮:温水洗脸、漱口、冲凉最合适,以促进血液循环。

3、慢晨练:宜漫步、打太极,不宜猛烈运动,缓解中小动脉的 紧张。

4、缓排便:取坐姿,勿过于用力,大便终了站起时举措要缓慢。

5、限时文娱:下棋、打牌要限时,操尽思绪,不可过于仔细、 兴奋。

格外是患有高血压的老年人。

6、饮水勤:晨起喝水一杯,可稀释血液,降低血液稀薄,降低 血压。

7、戒烟酒:烟酒都会使动脉硬化、血压降低,抵消彤辉茶的降 压作用。

8、少吃盐:每天食盐操作在 4—6 克以下,以免减轻高血压病情。

服用降压药要做到八点

一防首剂反响即患者第一次运用某种降压药物时,由于机体一时 不顺应,能够会发作心慌、晕厥等不良反响,甚至感到服药后症状加 重,这又叫首剂综合征。

老年高血压患者由于压力反射不敏感,脑血管自动调理功用障 碍,更易浮现首剂反响,复杂惹起上述反响的药物主假设哌唑嗪。

为 此,高血压患者末尾服用此种降压药物时剂量宜小,平常主见为常用 量的 1/3,以来慢慢添加至治疗量。

二防看价吃药有人在选用降压药物时,片面地感觉药的价钞票越贵 降压成效越好。

事实上,药品的价钞票和成效并不成正比,一些廉价的大 众降压药异样有不错的疗效,服用妥当才是要紧。

三防私自停药高血压患者平常需求终身服药,即使血压降至正常 值也不能停药,否则复杂回到治疗前的程度,惹起“停药综合征”或 诱发愈加严峻的心、脑、肾并发症。

有些患者服用降压药物后,看到 血压恢复正常, 便私自停药。

结果没几天, 又浮现血压上升反弹现象。

准确的做法是,待血压有效操作在正常程度后,在大夫的指点下逐渐 增加药物的种类和剂量,力争用最少的药量抵达最理想的治疗成效。

四防客观臆断有人虽经过安康检验发现血压高于正常值,但自感 没有啥不适症状,也就不当一回事。

理想上,高血压的程度与症状 并不成正比,没有症状并不标明血压不高;症状格外多,血压也不一定 格外高。

因此说,即使没有头晕、失眠等高血压的症状,假设发现血压 高于正常范围,也一定要去医院检验,并遵医嘱服药。

五防追求速效某些患者服药一味追求降压成效,一时看不到成效 就发作耐心思绪。

事实上,降压考究的是颠簸、有效,格外是颠簸更为 严重,由于血压的动摇往往是引发卒中的诱因。

假设一味地追求降压 成效而无视血压的颠簸,有能够招致心、脑、肾的供血缺乏而发作严 重结果。

六防多多益善在降压进程中,有人错误地感觉药吃得越多,血压 就会降得越快,甚至自作主见添加剂量和添加降压药的种类,其结果 不只不能抵达良好的降压成效,反而会危及性命安全。

七防因噎废食“是药三分毒”,降压药也异样存在一些毒副作 用。

如服用甲基多巴,可浮现嗜睡、眩晕、腹胀等不良反响;卡托普 利会引发咳嗽、皮疹等。

某些患者在服用某一种降压药进程中复杂走 极端,一旦遇到不良反响,即对服药降压失掉决计,转而中止服药, 招致血压不能有效操作。

八防睡前服药人的血压在一日中以午夜最低,入睡后的血压比白 天均匀下降 20%左右。

睡前服用降压药,因血压自然下降要素再加上 药效作用,会招致血压下降幅度较大,再加上夜间血流量增加,血流 供应量缺乏,复杂引发缺血性脑血管病,浮现失眠、失明、偏瘫等症 状,因此高血压患者切忌在临睡前服药,以防夜间发作不测。